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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭痛不是大人的專利！兒童也可能出現「偏頭痛」現象。醫師提醒，當孩子喊頭痛，甚至痛起來合併噁心、嘔吐、畏光等症狀時，極有可能是偏頭痛找上門了，尤其又以父母有偏頭痛的家族遺傳最常見；值得注意的是，像是巧克力、奶茶、香腸等食物，也有可能叫孩子頭痛不已。
根據國外統計，兒童偏頭痛的發生率，在7歲以前約1.4%，在15歲以前則有5.3%。而在台灣，調查顯示，13至15歲的偏頭痛比率約為6.8%。
林口長庚兒童神經內科主治醫師林光麟表示，雖然發生在兒童身上的也叫「偏頭痛」，但症狀不只侷限單側，疼痛往往雙側同時發生，或好發在額頭部位，且一發作起來，痛到噁心、嘔吐、畏光、怕吵等。
林光麟說，兒童偏頭痛其實在門診算是滿常見的困擾，值得注意的是，在幼稚園等小小孩階段，以小男生較多，但到了國中、高中時期，則以小女生的患者為主。
除了家族史遺傳是一大好發因素之外，食物也可能引發兒童偏頭痛，常見的包括巧克力、超司、香腸、熱狗、火腿以及各式紅茶、奶茶等茶點飲料。林光麟解釋，這是因為其中的咖啡因、酪胺酸等成分，造成腦部血管收縮膨脹不穩定所致。
林光麟提醒，可藉調整飲食、充足睡眠、多運動及生活習慣下手，改善頭痛症狀，針對較嚴重者也可用藥預防，但一旦出現：睡到一半痛醒、一早醒來劇痛嘔吐、一周一周越來越痛，甚至精神、言行舉止出現異常等危險訊號，則應立即就醫檢查。
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衛福部國健署調查，過年有超過三成的民眾變胖，平均發胖1.7公斤，其中男性發胖的公斤數（1.9公斤）較女性（1.6公斤）多，主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜，放縱飲食的結果，就是脂肪跟著來。
北投健康管理醫院院長蔡清標表示，肥胖可以是三高最大禍源，大部分三高患者體型都屬肥胖，腰圍過粗，以致血糖及膽固醇偏高，是導致心肌梗塞的重要危險因子，想要健康開工，先量體重跟血壓，留意身體的小變化。
健康第一事
量體重血壓 注意心血管問題
過去門診經驗更顯示，高血壓族群容易在春節期間自動放假，忘了量血壓，已服藥患者也常常跟著年假停止用藥，在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用，不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動，血管突然膨脹收縮，往往更容易造成潛在的心血管風險。
醫師提醒，有些脂肪藏在肝臟內，形成「肝包油」的脂肪肝，這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存，患有肝炎的民眾，更要小心，除了減重還要少酒，避免脂肪肝。
健康第二事
均?飲食 留心腸胃鬧脾氣
「腸道清一清，身體自然輕」，蔡清標指出，腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方，關係著身體營養狀態的好壞，以及廢物能不能有效的排除；腸道也是最大的免疫器官，會分泌大量的發炎物質，直接影響免疫系統，為了避免腸胃開工後鬧脾氣，就得提醒自己開始恢復均衡飲食，進行腸胃大掃除。
年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者，當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變？本身就有腸胃不適問題的上班族，例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常，容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。
健康第三事
早睡早起 運動減緩收假壓力
長假放鬆，收假緊張，數據顯示，六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應，由於年後有人換新跑道或轉換部門，會對陌生環境焦慮，職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠，這時建專家議愈接近開工，就要趕緊恢復正常作息，早睡早起，靜坐、居家運動15分鐘，都是調整自律神經很好的做法。
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